【コラム】小指が大事！（１）足の小指、動かせますか？

足の小指、ちゃんと動かすことができますか？

手の場合、日常的に使いますから、
薬指や小指までちゃんと動かすことができます。
しかし足の指を、薬指や小指までに、
ちゃんと力を入れて握ることができますか？

☆小指を使えているかチェックする方法

ほとんどの人は、足は親指から中指くらいまでしか
意識していませんから、薬指や小指は機能が退化して、
きちんと動かせなくなってしまいます。

一方、足が小指まで使えていると、
足の指でうまく物をつかむことができます。

もう一つのチェックのやり方は、
足の指の間に、手の指を入れてみることです。

(9 Poses to Prevent Bunions & Relieve Bunion Painより)

日頃から足指を動かしていないと、
手の指がなかなか入りません｡

これらが、足指を使えているかを簡単に見分ける方法です。

しかし、足の小指が使えていると、何がいいのでしょう？
使えていないと、何がいけないのでしょう？
次回は、この点について説明します｡

Fujimoto

→小指が大事！（２）足の小指が使えると何がいい？