いつも参考にさせていただいている、
フィットネス総合研究所の土屋先生のブログの記事です。
→立って“肩甲骨”をはがす人 姿勢・うごき・健康・体力 通信
写真が載っていますので、見てみて下さい。
四つばい位などで、「肩甲骨」をはがせる方は以前もご紹介した通り、
今まで出会ったことがありました。しかし、立ったままでこれができる大人の方にははじめてお目にかかり
ました。（これができる子どもさんには出会ったことがあります）。
すばらしい限りです。スゴイ人です！
できる気がしたのでやってみました。
できました！
（GIFアニメにしたつもりなのですが、動かないかもしれません。
動かない場合は画像をクリックしてみてください）
子供に見せて喜ばせる、という使い道しかなかったので、
自分が「スゴい人」だったと知り、うれしくなりました。
肩甲骨を目覚めさせると、こんなことができるようになります！
と言いたいところですが、昔からできました。
コツはあるにはありますが、
文字で書くのは難しいです・・・
あえて書いてみると、
「手の甲で腰を後ろから前に押す」
という感じでしょうか。
応援団の人が、手を腰の後ろで組んでいる、
あの位置に近いです。
余計わからないですか？？？
☆肩甲骨を働かせる腕の使い方については、こちらもどうぞ。
・【コラム】前鋸筋を使う（１）前鋸筋とは？
・【コラム】腕を力まずスムーズに操るコツ（１） 橈骨を意識する
☆他にも、身体や健康についての情報が満載！
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