2013年7月『手』についての講習会

• テニスや野球など、手で道具を扱うスポーツで、
  「手打ち」「手投げ」になってしまう
• 「腕は脱力」したいのだけれど、力が抜けない
• 手がこっているのだけど、ほぐし方がわからない

このように方に向け、『手』をテーマとした
少人数制の講習会を行います。

7月講習会スケジュール

• 7月16日（火）　19時〜21時
• 7月30日（火）　19時〜21時

7月講習会テーマ

7月のテーマは、『手』です。

• 力まずに手を使う方法
• 腕を脱力するコツ
• 手をほぐす道具と、その使い方

などについて、お伝えする予定です。

※参加される方の希望に合わせ、
内容は変更することがありますので、
あらかじめご了承ください。

手の重要性については、これまでも
「コラム」のコーナーで取り上げてきました。
例えば、以下のシリーズです。

→【コラム】手足が大事！（１）手足が大事である3つの理由
→【コラム】腕を力まずスムーズに操るコツ（１）　橈骨を意識する
→【コラム】手足が大事！（２）「手」をケアする3つの方法

手は、ラケットやボールなど、
道具を持つことができる特別な部分です。

道具を持つと、落ちないように、
ありは衝撃に負けないように、
ギュッと握ってしまいがちです。

しかし、これが問題なのです。

手をグッと握って、肩を中心に腕をグルグル回すとき、
手をパーにして力を抜き、腕をグルグル回すとき。
どちらが回しやすいでしょうか？

つまり、手に力が入っていると、
手だけではなく腕、肩にまで、
その力みが伝わってしまうのです。

では、どうすれば、必要最小限の力で
済ませることができるのか。

長年の研究と指導で培ってきた、
様々なコツをお伝えします。

講師

Team-PCS 藤本 雅章

「第一線の野球で培った身体の使い方」
をベースに、様々な理論やトレーナーとしての経験を加え、
「どんなスポーツにも応用が効く身体の使い方」
を日々研究しています。

以下は、過去に行った講習会の様子です。

講習会に参加された方の感想

先生が部分ではなく、全体のつながりを
よくわかっていらっしゃることがよくわかり、
非常に納得のいく説明をうかがうことができました。

ただ口頭で言われたら
“そんなこと、わかっている！”
と思うところを、動画で確認して頂き、
わが身の姿がよくわかりました。
同時にクライアントの気持ちも
少しわかった気がしました。

その他のお客さまの声はこちらです。
→お客さまの声 | Team-PCS

7月16日（火）　19時〜21時

• テーマ：『手』その１
• 場所：Team-PCS（アクセス）
• 人数：最大5名
• 料金：1万2千円（初回：8千円、特別料金あり*）

7月30日（火）　19時〜21時

• テーマ：『手』その２
• 場所、人数、料金：同上

講習と実習を交えながら進めていきます。
動きやすい服装をご用意ください。
（着替えスペースあります）

体幹、膝、肩、首どんな部位でもOKですので、
あなたが抱えている課題をお持ちいただけると、
より有意義な時間となるかと思います。

Ｑ & Ａ

Q：持ち物は何が必要ですか？

受講当日は、以下のものをご持参ください。

• 動きやすい服（Tシャツ、ジャージなど）
• メモをとられる方はメモやノート、筆記用具
• 必要に応じて、タオル、水分補給の飲み物など

女性の方も、着替えられるスペースがあります。

 

参加申し込み

終了しました。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。