以前チベット体操を藤本先生から紹介して頂きました。
5種類の体操をを3回づつ、一週間ごとに5,7…と奇数回づつ増やし、
完成は21回づつ毎日１セット行います。
きちんとできると身体の中のデドックスができて、
地球のエネルギーをもらい、最高に気持ち良いそうです♪
昨年の私は適当にやっていましたが、
今年こそはまじめにと・・
元旦から１ヶ月間21回づつ続けられ、
やったぞ！とちょっと自分を褒めましたが、
気持ち良く終えるもののそれほどの爽快さを感じず、
これは何か違うなと思い、チベット体操教室に再度習いに行きました。
かなりアレンジしていたこともわかりましたが、
その時に言われた事が大変響きました。
回数が問題なのではなく、たった3回でも
味わって堪能してできる事が大事ではないかと？
その通りでした。
こなす事ばかりが先行して呼吸が浅かったり、
一つ一つの動きを大事にしていなかったなと。
やはり初めにきちんと習得する事と、
時々チェックしないとあらぬ方向に行ってしまうものだと。
私の場合、どんなことにも言えそうです。
テニスのレッスンでは、打つときに手首が・・
グリップが動いてしまうため面がぶれる
（ラケットを引いた際に目茶目茶動いているそうです）
矯正としてラケットを握った状態で、
手の甲とグリップをガムテープでぐりぐりに巻にして頂きました。
その状態で打ったところ、新感覚！
面が動かないというのはなんて腕に負担がなくボールが素直に飛ぶものと感動しました！
普通は皆さんこのように打っていらっしゃるのですね。
私の場合、ストローク、ボレーのグリップ、全て違うので
ONEグリップで打つのは至難の業でしたが、
逆に真っ直ぐ飛ばすための面作りを考えたり・・貴重な体験でした。
でもこのガムテープ感動も何度もやっていくうちに
どんどん落ち着いてきてしまい、微妙におかしくなってきました。
結論としては良い感覚をゲットしたら物に頼らず、
大事にもって常にイメージして打つ・・かな？です。
次の課題
顔の正面に来たボール、ラケットのガット越しにボールを見る際、
恐怖心を除いて面を動かさずにボレーすることです。
T.Shirogane