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【コラム】皮膚から身体を整える（１）　皮膚で身体の調子がわかる？

皮膚が体の動きにも大きく影響している… と聞いたら驚くでしょうか？骨や筋肉については考えても、皮膚を気にする人は少ないでしょう。しかし皮膚も、とても大事な部分なのです。凝りがあるなど、調子が悪い部分は、皮膚が押

せっかくお湯で温められた体も、そのまま薄着で冷えるところに長居してしまうと、冷えすぎて湯冷めをしてしまいます。「湯冷めがしにくくなる方法」はあるのでしょうか？実はあるのです。それは、お風呂から出る間際に、水を

一日の終わりに入るお風呂は、疲れた体と心をリラックス＆リフレッシュさせる大切な時間です。それは、健康の面からも理にかなっています。お風呂の体温の変化が眠気を誘う入浴後、体は温まっています。やがて体が冷え始める

当たり前のことなのだと思いますが、私には難しいのです。テニスは身体の回転運動で打つというイメージがぬぐいきれず、ボールの飛んでいく方向と面の向きが違い、ボールがどこに飛んでいくか見事に分かりません。身体が回っ

心とからだは深くつながっています。そして、キーとなるのは心です。心を清く、正しく、強く。からだが病んでも心まで病まないような、強い心を持つことが大事です。それを作るのが呼吸です。心の一部である意識を使って、

病気になるのは楽しいことではありません。でも、この程度ですんでよかったと感謝しましょう。気づかせてくれて、ありがとう。これからは、からだを大切にします。からださん、ごめんなさい。心からからだに、優しく声をかけま

世の中怪我を経験されている方々が殆どだと思います。私の場合、左膝内側靭帯を伸ばし、半月板損傷、そして駄目押しで11年前、前十字靭帯を切りました。怪我を甘くみていた私も、流石にもう運動は出来ないと諦めかけました。そ

身体に何か問題が起きたら、原因は何かを考えてみましょう。痛みは身体からのサインなのですから。身体の一部を酷使しませんでしたか？長時間、正しくない姿勢で過ごしていませんでしたか？わからなかったら、藤本に聞いてみまし

体に痛みが出た場合、痛いところが悪いとは限りません。藤本がクライアントさんを診る場合、いきなり痛みのある部分に施術をすることはほとんどありません。（外傷の場合は別です）その原因となる部分を見つけ、そこから原因を取

首が痛い。膝が痛い。腰が痛い。これらは全て結果であり、原因はその部分にはない場合がほとんどです。（打撲などの外傷の場合は別です）ですから、原因が何かを考えずに、痛めた部分を処置するだけでは、再発するのは当然