投稿者: Team-PCS

前鋸筋は、脇腹の肋骨と肩甲骨の裏をつなぐ、 意識して動かすことが難しい筋肉です。 http://goo.gl/QMy0f しかし、この前鋸筋をうまく使うことで、 力強く、そして正確に、腕を使うことができます。 今日は、そ

前鋸筋は、脇腹の肋骨と肩甲骨の裏をつなぐ、 意識して動かすことが難しい筋肉です。 http://goo.gl/QMy0f しかし、この前鋸筋をうまく使うことで、 力強く、そして正確に、腕を使うことができます。 今日は、前

前鋸筋は、脇腹の肋骨と肩甲骨の裏をつなぐ、 意識して動かすことが難しい筋肉です。 しかし、この前鋸筋をうまく使うことで、 力強く、そして正確に、腕を使うことができます。 http://goo.gl/QMy0f 前々回（前

前鋸筋は、脇腹の肋骨と肩甲骨の裏をつなぐ筋肉です。 しかし、大腰筋のように、意識して動かすのが 難しい筋肉でもあります。 前鋸筋が使われていないと、 どうなってしまうのでしょうか？ http://goo.gl/QMy0f

前鋸筋。 スポーツをしている人でも、 耳にしたことがない人も 多いのではないでしょうか。 前鋸筋は、1〜9番の肋骨と 肩甲骨裏側の内縁をつなぐ、 文字通りのこぎり(鋸)状の筋肉です。 と言ってもわかりにくいので、図を見て

「頭痛」と一言で言いっても、様々なものがあります。 ここでは、ストレスなどが原因で起きる、 緊張性頭痛に限定してお話しします。 ・緊張性頭痛はなぜ起きる？ 緊張性頭痛は、 精神的、身体的なストレスにより引き起こされます。

仕事などで慢性的に精神的なストレスにさらされると、 お腹が緊張してしまうことがあります。 これは、横隔膜がストレスの影響を受けやすいためです。 横隔膜は呼吸を行う部分ですから、 ストレスの影響を受けると、 呼吸が浅くなっ

これまで、腕をうまく使うコツとして、 橈骨を入れるというお話をしました。 今日は、腕の使い方のもう一つのコツをお話しします。 それは 「上腕二頭筋（力こぶの筋肉）を前に向ける」 ということです。 椅子に座った状態で手のひ