テニス | Team-PCS

【コラム】鋭いスタートを切るためのコツ

今日は、テニスや野球など、瞬発力を必要とする様々なスポーツで重要な、「鋭いスタートを切るためのコツ」をお伝えします。手をダラーンと下げないテニスでは、ラケットが重いためか、腕をダラーンと下げて構えている人を

前回は、テニス肘を防ぐということについてお話しました。 →【コラム】テニス肘（テニスエルボー）を防ぐには？今日は、テニス肘になってしまったときに気をつけたいことをお話しします。休ませる！テニス肘になるということは

テニス肘は、多くの一般テニスプレイヤーを悩ませるケガの一つです。症状としては、「肘を伸ばしたまま手首を反らすような動き」をすると、肘の外側の骨（上腕骨外側上顆）のあたりが痛みます。「上腕骨外側上顆炎」という名

関東オープンの疲れからか、梨状筋症候群になってしまいました。疲れるとその人の弱いところに出る症状！！それが私は梨状筋症候群！！まあ今年は疲れるところまで頑張ったということで・・・(#^.^#) しかしゆっくり休養と

まずは報告から。単複ともにベスト１６でした。私の戦績ではベストです(#^.^#) 今回の試合は、前回のブログで約束した通り、「ライジングリターン」と「勝ちたいという意識を持ち続けること」をテーマに臨みました。試

今年初めはシングルス優勝、ダブルス準優勝とさい先良くスタートしたテニスの試合でしたが、肝心の東京オープンはさっぱりでした(；一_一) 何が悪かったのか？？心・技・体！！一番足りなかったのが「心」。思い入れが誰よ

先日年一回の女子連の県シングルス大会にでました。 3セットマッチの試合なのでやりがいがありますよね。今回の試合で臨んだ私のテーマは「ゆるゆる」です。「ゆるゆる」ってなあに？？ですよね!(^^)! 要は、いかに緊張せず

以前チベット体操を藤本先生から紹介して頂きました。 5種類の体操をを3回づつ、一週間ごとに5,7…と奇数回づつ増やし、完成は21回づつ毎日１セット行います。きちんとできると身体の中のデドックスができて、地球のエネル

今日のレッスンはちょっと変わってました。まずはボールのキャッチです。もちろんラケットを持たずにです。右に左に先生が投げるボールを追っかけていました。（まるでワンちゃんになった気分）ボールを正面で取ること！！常

不甲斐ないことにエルボになってしまいました(>_