丹田 | Team-PCS

【コラム】丹田（２）　丹田と肛門

丹田と肛門はどちらも大事です。肛門をしめると、丹田が引っ張られる感じになります。肛門をしめると、しゃんとします。丹田ができると、しゃんとします。心とか、目に見えない内面の強さができ、人間がしゃんとします。肛門

「丹田」へそ下三寸(約9cm)の仙骨の前あたり、女性は子宮のあたりでしょうか。まずは、アバウトに「下腹部」の意識でOKです。日本は胆(ハラ)の文化です。胆力肝(きも)→心、まごころ、肝心度量→広く、おおらか