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いつもの普通の生活を送れることが、本当に幸せだと。 普通に食事でき、睡眠をとり、家事をして・・・ 仕事や趣味にも時間を使えることが凄く 幸せなことだったと。 沢山の幸せに慣れてしまっていたと気づきました。 だから毎日を気

以前チベット体操を藤本先生から紹介して頂きました。 5種類の体操をを3回づつ、一週間ごとに5,7…と奇数回づつ増やし、 完成は21回づつ毎日１セット行います。 きちんとできると身体の中のデドックスができて、 地球のエネル

当たり前のことなのだと思いますが、 私には難しいのです。 テニスは身体の回転運動で打つという イメージがぬぐいきれず、 ボールの飛んでいく方向と面の向きが違い、 ボールがどこに飛んでいくか見事に分かりません。 身体が回っ

今日の先生のアドバイスは、 「インサイドアウトで打てばボレーもストロークもネットしない！」 ということでした。 サービスも同じ・・・インサイドアウトで打つ。 私は全てアウトサイドインの傾向があります。 今日もまた、それを

先週のレッスンは 「広背筋を意識しなさい！」 でした。 「広背筋（わきの下から背骨にかけて？）を意識して、 腕を後ろに少し引き、 戻すのみ。腕は棒と思い、 ラケットを必要以上に前で動かしてはいけない」 という内容がメイン

先週少し出来たボレー崩さないように、 あえて１週間テニスをせずレッスンに臨んだところ、 一応身身体は覚えており ほっと一安心でした。 いつもすぐ忘れてしまうので本当に大変です。 フォアストロークの面が動かないよう、 きち

先日、夏休みで時間が山ほどあったため、 ストレッチを３時間ほどだらだらやりレッスンに臨んだのですが、 身体にしまりがなく思うように動きませんでした。 先生に伺いましたら、 「スポーツする前は適度に緩めることは必要だが、

気がつけば藤本先生にテニスを習い始めてから 早５年になろうとしていました。 その間色々なことがあり、何度となく 「テニス、もういいかな？」 と諦めかけたこともありました。 藤本先生は 「亀の歩みで何年かかっても、 目指す